Profilaktyka alergii

Alergia to choroba, której trudno jest uniknąć i zapobiegać. Problemem jest to, że o ile mechanizmy powstawania tego schorzenia są mniej więcej znane, to trudno jest dojść prawdziwej i pierwotnej przyczyny zachorowań. Istnieje jednak kilka metod, które można zastosować, by uniknąć alergii.

Profilaktyka alergii jest różna i zależna od danego alergenu. Obecnie wiadomo już na przykład, że aby uniknąć alergii na białko mleka krowiego, najlepiej jest opóźnić kontakt przewodu pokarmowego z tą substancją. Dlatego też obecnie radzi się karmić dziecko wyłącznie mlekiem matki, przynajmniej do szóstego miesiąca życia, a mleko krowie podawać jak najpóźniej. Z drugiej strony coraz częściej podważa się skuteczność takiej profilaktyki przeciwko alergii. Mimo to nie należy podawać niemowlęciu zbyt wielu produktów na raz, ze względu na możliwą nietolerancję pokarmową oraz ze względu na fakt, że przewód pokarmowy tak małego dziecka jest jeszcze niedojrzały.

Unikanie alergenów nie zawsze wskazane

Ciągłe unikanie potencjalnych alergenów nie jest wskazane ani w przypadku dzieci, ani w przypadku osób dorosłych. Przykładem jest nietolerancja glutenu – składnika występującego między innymi w pszenicy. Prawdziwą nietolerancję na gluten ma tylko niewielki procent osób. Wiele innych unika glutenu z innych powodów – niekoniecznie zdrowotnych. Według badań, stałe wyeliminowanie glutenu z diety osób zdrowych, po pewnym czasie powodowało wystąpienie nietolerancji na ten składnik. Jeśli więc dana osoba nie cierpi na żadnego typu alergię pokarmową, powinna spożywać wszystkie produkty, by organizm miał możliwość stałego rozpoznawania dostarczanych substancji.

Kiedy pojawia się alergia

Wiele osób uważa, że jeśli reakcja alergiczna nie wystąpiła podczas pierwszego kontaktu z alergenem, to alergia nie ma prawa się pojawić. To błąd – przy pierwszym kontakcie organizm dopiero uczy się rozpoznawania danej substancji. Szybka reakcja alergiczna nie może się pojawić, ponieważ organizm nie ma jeszcze gotowych informacji, by szybko działać. Bywa, że substancja zostanie rozłożona, zanim organizm uruchomi swoje siły obronne. Przy drugim kontakcie jednak odpornościowe siły organizmu mają już gotową drogę działania i reakcja alergiczna może nastąpić błyskawicznie. Dlatego profilaktyka przy alergii polega również na uważnym spożywaniu nowych produktów – zwłaszcza u osób narażonych na różnego rodzaju uczulenia. Warto pamiętać, że w przypadku niektórych alergii kontaktowych, objawy choroby mogą ujawnić się dopiero w wieku dojrzałym. Nadal nie jest znana skuteczna profilaktyka w tego typu przypadkach.

Alergia to choroba autoimmunologiczna. Choć wnioski badaczy nie zostały jeszcze potwierdzone, to jednak często zauważa się, że zbyt sterylny wpływ życia sprzyja alergiom. Powodem może być zbyt mała ilość bakterii w otoczeniu. Osoby żyjące w sposób sterylny nie trenują swojego układu immunologicznego. To sprawia, że wiele białek uznawanych jest za obce. Profilaktyka na alergię obejmuje więc również ograniczenie… sprzątania. W przypadku małych dzieci doradza się czasem również kontakt ze zwierzętami w początkowym okresie życia.